08:00-09:15 Stiltewandeling in het Vroege Vogelbos Almere – Almere

Wandel mee in stilte.
Het Vroege Vogelbos zal ons in de ochtend met gezang van de vogels gaan ontvangen.
Genieten van de natuur, een moment voor jezelf, lopen we in een rustig tempo zodat we kunnen onthaasten.
Wandelen in stilte brengt je in contact met je eigen lichaam en geeft rust en ruimte in je hoofd.

Na de kennismaking met de wandelcoach Evert en de deelnemers gaan we gezamelijk een uur in stilte wandelen waarbij er aandacht zal zijn voor deze mooie rustgevende omgeving.
We beginnen de stiltewandeling met bewegingsoefeningen, een lichte warming-up, en aandacht voor de ademhaling.
Tijdens het wandelen zal Evert de groep begeleiden om je bewust te maken van de stilte om ons heen.
Na afloop doen we ontspanningsoefeningen en is er de mogelijkheid om ervaringen uit te wisselen waarbij er verse muntthee geschonken zal worden.
Wandel mee, beleef, ervaar en geniet.

Meer informatie over deze mooie Stiltewandeling kan je vinden op Aldefit.nl

Locatie activiteit
Vroege Vogelbos, Muiderweg 8 te Almere

Kosten
€15 per persoon
10 % van de opbrengsten zal gedoneerd worden aan de landelijke organisatie DagVandeStilte

Begintijd: 08:00 uur
Eindtijd: 09:15 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar: info@Aldefit.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *