10:00-11:30 Mind Walk Stiltewandeling – Almere

In de herfst maakt de natuur zich op om naar binnen te keren, stil te worden. Deze stilte en rust heeft de natuur nodig om weer tot groei te komen in het voorjaar.

Als wij net als in de natuur de tijd nemen om regelmatig stil te zijn en te luisteren naar de stilte in onszelf, komen we tot rust. Deze stilte is nodig om ons lichaam weer op te laden, te herstellen.

Tijdens de wandeling van ongeveer 3 tot 5 kilometer gaan we o.a. de kracht van stilte ervaren, wandelen met aandacht, doen bewegingen uit de yoga en tai chi, adem-zintuig- en ontspanningsoefeningen en een meditatie.

Als we stil zijn verbetert niet alleen onze smaak, maar komen geuren en geluiden ook intenser binnen.

De wandeling start bij het Natuurbelveningcentrum de Oostvaarders in Almere van 10.00- 11.30 uur met een eventuele uitloop van een half uur. Je deelname kost €15,00.
Voor de na de wandeling neem ik koffie/ thee met wat lekkers mee en is er ruimte voor ervaringen en vragen.

Aanmelden voor de stiltewandeling door een mail te sturen naar info@uniek yoga.nl

Fijn om je te ontmoeten!

Locatie activiteit
Bij de Oostvaardersplassen in Almere Buiten. Start bij Natuurbelevingcentrum de Oostvaarders. Oostvaardersbosplaats 1, 1336 RZ Almere

Kosten
Een vast bedrag van €15,00.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 10:00 uur
Eindtijd: 11:30 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@uniek yoga.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *