Flevoland

09:30 – 11:00 Stiltewandeling op de Landelijke dag van de Stilte in de Oostvaardersplassen – Almere Buiten

Zondag 25 oktober is landelijke Stiltedag.
Door het hele land worden er Stilteactiviteiten georganiseerd.
Bij Mind Walk Almere e.o. kun je meedoen met een Stiltewandeling bij de Oostvaardersplassen.


Stilte is universeel. Zij is van niemand en van ons allemaal.
Zij verbindt mensen met elkaar, ongeacht cultuur, religie of politieke overtuiging.
Door in stilte met jezelf en de omgeving te zijn, kun je zoveel meer ontdekken en ervaren.
In stilte kun je niet alleen beter horen, ook geuren en dat wat je waarneemt in en om je heen, komt nog intenser binnen!

Tijdens de stiltewandeling gaan we o.a. mindful wandelen, doen bewegingen uit de yoga en tai chi, adem- zintuig-en ontspanningsoefeningen en een meditatie.

Bij vragen ben ik te bereiken op 0623659350

Locatie activiteit
Oostvaardersplassen Almere Buiten

Kosten
Een vast bedrag van €15,00.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 09:30 uur
Eindtijd: 11:00 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@uniekyoga.nl.
Voor meer info https://www.uniekyoga-almere.nl/workshop-mind-walk/.

België

11:00 – 12:15 Stilte in jezelf met Yin Yoga online vanuit je eigen huis – online

Yin Yoga is een rustige, zachte en toegankelijke vorm van yoga, laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk. We doen rustige zittende en liggende houdingen, waarbij je, je spieren steeds meer laat ontspannen. Iedere houding wordt 3 tot 5 minuten op een zachte ontspannen manier aangehouden, waarbij je alle tijd hebt om de stilte in jezelf te ervaren.

Ieder mens heeft de neiging om met zijn aandacht in het verleden of de toekomst te zijn, en steeds af te dwalen van wat je op dat moment aan het doen bent.
Tijdens de les nodig ik je uit om met je aandacht bij je lichaam en gevoel te blijven, zodat je in het hier en nu komt.

Ik geef de les online via Zoom, als je je opgeeft krijg je een linkje opgestuurd waarmee je kunt inloggen. Er kunnen maximaal 12 mensen mee doen, zodat ik ook iedereen kan zien.
Ik hoor het graag als je vragen hebt.

Ook zonder ervaring kun je mee doen, mocht je denken dat je te stijf bent voor yoga, dit is niet aan de orde. In Yin Yoga zoek je met behulp van de houding een bepaalde rek op. Als je die rek ervaart is het voldoende. Het gaat er niet om hoe het eruit ziet. Daarnaast kun je zo nodig kussens en dekens gebruiken. Dit kunnen naast eventuele meditatiekussens gewoon hoofdkussens of bankkussens zijn. Hier krijg je dan nog bericht over via de mail.

Mocht je nog iets meer willen weten over Yin Yoga of over mij, dan zou je kunnen kijken op mijn website www.jouwlevensdans.com.

Hartelijke groet, Esther van der Geer

Locatie activiteit
Online via Zoom

Kosten
€ 5,- per persoon
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 11:00 uur
Eindtijd: 12:15 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar jouwlevensdans@live.nl.

Flevoland

08:00-09:15 Stiltewandeling in het Vroege Vogelbos Almere – Almere

Wandel mee in stilte.
Het Vroege Vogelbos zal ons in de ochtend met gezang van de vogels gaan ontvangen.
Genieten van de natuur, een moment voor jezelf, lopen we in een rustig tempo zodat we kunnen onthaasten.
Wandelen in stilte brengt je in contact met je eigen lichaam en geeft rust en ruimte in je hoofd.

Na de kennismaking met de wandelcoach Evert en de deelnemers gaan we gezamelijk een uur in stilte wandelen waarbij er aandacht zal zijn voor deze mooie rustgevende omgeving.
We beginnen de stiltewandeling met bewegingsoefeningen, een lichte warming-up, en aandacht voor de ademhaling.
Tijdens het wandelen zal Evert de groep begeleiden om je bewust te maken van de stilte om ons heen.
Na afloop doen we ontspanningsoefeningen en is er de mogelijkheid om ervaringen uit te wisselen waarbij er verse muntthee geschonken zal worden.
Wandel mee, beleef, ervaar en geniet.

Meer informatie over deze mooie Stiltewandeling kan je vinden op Aldefit.nl

Locatie activiteit
Vroege Vogelbos, Muiderweg 8 te Almere

Kosten
€15 per persoon
10 % van de opbrengsten zal gedoneerd worden aan de landelijke organisatie DagVandeStilte

Begintijd: 08:00 uur
Eindtijd: 09:15 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar: info@Aldefit.nl

Flevoland

09:30-10:45 Yoga in stilte – Almere Buiten

Vaak moeten we veel van onszelf, of ervaren het moeten doorgaan, presteren in de omgeving.

We nemen weinig tijd om ervaringen te verwerken. Van de ene uitdaging door naar een volgende indruk. Dat maakt ons moe, ons lichaam houdt spanning vast.
Tijdens deze stilte les ervaar je door ademwerk, lichamelijke oefeningen en meditatie waar je lichaam zich bij elkaar houdt, energie vast zit en hoe je het misschien wat los kan laten.
We creëren samen een omgeving van stilte en veiligheid om je aandacht bij jezelf te brengen.
Kom je ervaren wat er dan mag gebeuren?

Locatie activiteit
BanyanTree
Eeuwenweg 4-6 Almere Buiten

Kosten
Een vast bedrag van €10,00.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Woensdag 30 oktober
Begintijd: 09:30 uur
Eindtijd: 10:45 uur
Aansluitend tijd voor thee en in stilte navoelen of om vragen te stellen.

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail info@yogavira.nl

Flevoland

10:00-11:30 Mind Walk Stiltewandeling – Almere

In de herfst maakt de natuur zich op om naar binnen te keren, stil te worden. Deze stilte en rust heeft de natuur nodig om weer tot groei te komen in het voorjaar.

Als wij net als in de natuur de tijd nemen om regelmatig stil te zijn en te luisteren naar de stilte in onszelf, komen we tot rust. Deze stilte is nodig om ons lichaam weer op te laden, te herstellen.

Tijdens de wandeling van ongeveer 3 tot 5 kilometer gaan we o.a. de kracht van stilte ervaren, wandelen met aandacht, doen bewegingen uit de yoga en tai chi, adem-zintuig- en ontspanningsoefeningen en een meditatie.

Als we stil zijn verbetert niet alleen onze smaak, maar komen geuren en geluiden ook intenser binnen.

De wandeling start bij het Natuurbelveningcentrum de Oostvaarders in Almere van 10.00- 11.30 uur met een eventuele uitloop van een half uur. Je deelname kost €15,00.
Voor de na de wandeling neem ik koffie/ thee met wat lekkers mee en is er ruimte voor ervaringen en vragen.

Aanmelden voor de stiltewandeling door een mail te sturen naar info@uniek yoga.nl

Fijn om je te ontmoeten!

Locatie activiteit
Bij de Oostvaardersplassen in Almere Buiten. Start bij Natuurbelevingcentrum de Oostvaarders. Oostvaardersbosplaats 1, 1336 RZ Almere

Kosten
Een vast bedrag van €15,00.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 10:00 uur
Eindtijd: 11:30 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@uniek yoga.nl

Flevoland

17:00-19:00 Stilte meditatie – Almere Poort

PKN Pioniersgemeenschap “de Schone Poort” houdt tweewekelijks een Kerkcafé. Hier wordt gezocht naar alternatieve vormen van een kerkdienst.
Op de Dag van de Stilte is de bijeenkomst in het teken van een Stilte meditatie.

Voorafgaand (16:00 – 16:45) aan de stilte meditatie is er een Stilteloop door het labyrint in het Cascadepark.

Locatie activiteit
Buurtcentrum “de Ruimte”, Nimfenplein 1, Almere Poort

Kosten
Geen, een vrijwillige bijdrage voor de kosten van het eten wordt op prijs gesteld.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 17:00 uur
Eindtijd: 19:00 uur
17:00 tot 18:00 Stilte Meditatie
18:00 tot 19:00 Eenvoudige maaltijd

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar p2kosters@gmail.com

Flevoland

16:00-16:45 Stilteloop door het labyrint in het Cascadepark – Almere Poort

Het labyrint in het Cascadepark, Almere Poort, is een bijzondere plek. Een plek waar je tot bezinning kan komen, maar ook een plek om samen te werken.
Door een schenking van Ymere en vele enthousiaste helpende vrijwilligers hebben we in het cascadepark een labyrint aangelegd. De vorm is geïnspireerd op het Labyrint van Chartres. Door de combinatie met een moestuin ontstond een uniek ontwerp. De scheiding tussen de paden wordt gevormd door moestuinbedden. Het pad is zo breed dat het labyrint rolstoeltoegankelijk is, daardoor zijn er wel minder omgangen dan in Chartres. Een overeenkomst met Chartres die niet meteen zal opvallen is de toegangsweg. Die ligt op 43° Noord Oost.

Een wandeling door het labyrint mag je dus associëren met de meditatie in een kloostertuin. In de gejaagde moderne samenleving is het moeilijk om ruimte te maken voor stilte en bezinning. Het lopen van een labyrint is een vorm van loopmeditatie. In tegenstelling tot een doolhof, kun je in een labyrint niet verdwalen. Als je het labyrint in gaat, laat je de aardse beslommeringen achter je en je opent jezelf voor nieuwe indrukken. Je loopt individueel en in je eigen tempo.

Locatie activiteit
Dettifossstraat / Cascadepad, (achter “het Klokhuis” en Tiny Church in aanbouw). Cascadepark, Almere Poort

Kosten
Geen.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 16:00 uur
Eindtijd: 16:45 uur
Aansluitend kan, moet niet, deelgenomen worden aan een stilte meditatie tijdens het Kerkcafé in de Ruimte, Nimfenplein 1, Almere Poort. Aanvang 17.00, einde 18.00 Aansluitend eenvoudige maaltijd.

Aanmelden is niet nodig.