België

11:00 – 12:15 Stilte in jezelf met Yin Yoga online vanuit je eigen huis – online

Yin Yoga is een rustige, zachte en toegankelijke vorm van yoga, laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk. We doen rustige zittende en liggende houdingen, waarbij je, je spieren steeds meer laat ontspannen. Iedere houding wordt 3 tot 5 minuten op een zachte ontspannen manier aangehouden, waarbij je alle tijd hebt om de stilte in jezelf te ervaren.

Ieder mens heeft de neiging om met zijn aandacht in het verleden of de toekomst te zijn, en steeds af te dwalen van wat je op dat moment aan het doen bent.
Tijdens de les nodig ik je uit om met je aandacht bij je lichaam en gevoel te blijven, zodat je in het hier en nu komt.

Ik geef de les online via Zoom, als je je opgeeft krijg je een linkje opgestuurd waarmee je kunt inloggen. Er kunnen maximaal 12 mensen mee doen, zodat ik ook iedereen kan zien.
Ik hoor het graag als je vragen hebt.

Ook zonder ervaring kun je mee doen, mocht je denken dat je te stijf bent voor yoga, dit is niet aan de orde. In Yin Yoga zoek je met behulp van de houding een bepaalde rek op. Als je die rek ervaart is het voldoende. Het gaat er niet om hoe het eruit ziet. Daarnaast kun je zo nodig kussens en dekens gebruiken. Dit kunnen naast eventuele meditatiekussens gewoon hoofdkussens of bankkussens zijn. Hier krijg je dan nog bericht over via de mail.

Mocht je nog iets meer willen weten over Yin Yoga of over mij, dan zou je kunnen kijken op mijn website www.jouwlevensdans.com.

Hartelijke groet, Esther van der Geer

Locatie activiteit
Online via Zoom

Kosten
€ 5,- per persoon
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 11:00 uur
Eindtijd: 12:15 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar jouwlevensdans@live.nl.

Zeeland

weekend – Stilte en ontstressen – Grevelingen

Zeilen naar stilte.
Dit weekend zeilen we met een kleine groep over de Grevelingen. (Dus meld je tijdig aan)
25 oktober. Op deze laatste dag is ook de dag van de stilte.
Van 11:00 uur tot 12:00 uur zullen wij in stilte en zonder woorden zijn. De schipper en matroos communiceren voor eventuele zeil manoeuvres in stilte met u en elkaar door middel van handgebaren.

In de zeilende beroepsvaart gebruiken wij veel handgebaren zodat we niet naar elkaar hoeven schreeuwen en ook omdat wij elkaar door de afstand van het schip en over het waarden de meeste woorden verloren gaan. Dit dwingt ons om met elkaar in respect te samen te werken.

Het bied u als gast om even uw gedachten weg te laten waaien en een te worden met de elementen, het zielen en de natuur waarin wij ons bevinden.
Er vaar wat het met je doet. Want na drie dagen in het zelfde schuitje te hebben samen gewerkt, gehuild en gelachen gebeurt er iets met je. Zeker als er stilte is. Soms fijn, soms wat minder maar de stress laat we uiteindelijk in die stilte achter.

Locatie activiteit
Aan boord van de Nieuwe Maen
Opstappen in Bruinisse
Varen op de Grevelingen

Kosten
Een vast bedrag van €280,00.
Annuleren kan kosteloos indien de coronamaatregelen het onmogelijk maken om uit te varen.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 23 oktober om 11 uur.
Eindtijd: 25 oktober om 17 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@nieuwe-maen.nl.

Zeeland

21:30-23:00 Stilte Donker wandeling op zaterdag 26 oktober – Middelharnis

Op zondag 27 oktober a.s. is het de dag van de Stilte, aansluitend aan de Nacht van de Nacht.
Laat het donker donker zijn en ontdek hoe mooi de nacht is.
Stilte brengt rust in ons toch al zo drukke bestaan.
Ervaar de kracht van de stilte, het ongesproken woord.

We nodigen je uit om in beweging te komen voor een stiltewandeling in het donker en de stilte in jezelf te vinden. We zullen deze wandeling begeleiden door ademhalingsoefeningen die je ondersteunen nog meer en dieper de stilte te ervaren. Van doen naar ZIJN.
Eén met de stilte in jezelf en de stilte van de natuur.

Locatie activiteit
De wandeling start om 21.30 uur vanaf praktijk “De Loods” Molenweg 36, te Middelharnis.
Duur van de wandeling + één uur, we raden goede wandelschoenen aan, warme kleding en eventueel regenkleding.
Graag aanmelden voor 20 oktober a.s. via info@praktijkdeloods.nl of via telefoonnummer 06 – 20793697

Kosten
Geen.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 21:30 uur
Eindtijd: 23:00 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@praktijkdeloods.nl of via telefoonnummer 06 – 20793697

Zeeland

14:00-15:30 Yoga & Meditatie in de Natuur – Zonnemaire

Via vloeiende Yogaoefeningen in de Natuur vinden we de Stikte in onszelf.
We laten ons inspireren door de Stilte in Meditatie.

Locatie activiteit

Stiltetuin in de Zonnhoeve Rietdijk 10 Zonnemaire.
Bij slecht weer
Centrum Be Happy Kerkplein 1 Brouwershaven

Kosten
Een vast bedrag van €15,00.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 14:00 uur
Eindtijd: 15:30 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@atmar.nl